「合約寄來了，我要簽嗎？」「這條 NDA 看起來有點誇張，可以改嗎？」「我做的作品集會不會變成公司的？」對台灣大學生而言，實習合約常常是 第一次接觸正式法律文件。多數人會選擇「簽就對了」，但合約不是儀式，是一份未來幾個月、甚至離職後都還在約束你的文件。本篇文章帶你拆解實習合約裡的核心條款、學生身分的特殊性，以及哪些條款真的可以提出修改。
重要提醒：本文為 2026-05 時點之一般性整理，不構成法律建議。各家公司合約條款差異大，個別爭議涉及法律解釋與司法實務，簽署前若條款涉及高金額或長期約束，建議諮詢執業律師、學校法律服務中心或撥打勞動部 1955 專線。
一、實習合約常見的五大類條款
不論你拿到的是兩頁的簡易合約，還是 20 頁的英文 contract，核心都離不開這五類：
1. 工時與薪資（Working Hours & Compensation）
- 約定每週工時（例如 20 小時、40 小時）。
- 薪資金額、給付方式、給付時程。
- 加班規定（多數實習無加班費，但 要看合約怎麼寫；若你符合勞工身分，依勞基法仍應有加班費）。
2. 保密協議（NDA, Non-Disclosure Agreement）
- 你接觸到的公司資訊、客戶名單、技術文件、產品策略，都不得外洩。
- 通常 離職後仍持續有效，常見約定 2–5 年；若屬「營業秘密」，期間可能更長。
3. 智慧財產權（IP, Intellectual Property）
- 你在實習期間「為公司業務」做出的成果，通常歸屬公司（依著作權法 §11；詳見第四節）。
- 可能延伸到「使用公司設備、在公司時間製作的個人作品」也算。
4. 競業條款（Non-Compete）
- 離職後一段期間（常見 6 個月 – 2 年）內，不得到競爭對手公司任職。
- 依勞基法 §9-1，競業條款必須同時符合 4 要件才有效（詳見第五節）。
- 對學生影響：可能限制你下一份實習的選擇，但實務上多半無效。
5. 解約與違約（Termination & Penalty）
- 合約終止條件（例如雙方提前 14 天通知；法定離職預告期見第八節 Q4）。
- 違約罰則（罰款、賠償）。
二、學生實習合約 vs 正職合約：差在哪？
很多公司會直接把正職合約「改個標題」就拿給實習生簽。但兩者有實質差異：
| 項目 | 學生實習合約 | 正職合約 |
|---|---|---|
| 工時 | 通常彈性、配合學業 | 全時固定 |
| 試用期 | 多半沒有 | 通常 3 個月 |
| 福利 | 多無年假、年終 | 完整勞動福利 |
| 競業條款 | 學生通常未接觸營業秘密，法院較易認定無效 | 法院較嚴格審查但仍可能有效 |
| IP 條款 | 仍可能寫得很廣 | 寫得更廣 |
| 解約彈性 | 應較高（配合學期） | 較低 |
重點觀察：你到底是「勞工」還是「學習者」？
台灣勞動法對「實習生」沒有明確獨立定義。實務上區分為兩類（教育部 2018 年曾提「校外實習教育法草案」採此分類，但至 2026-05 尚未立法）：
- 學習型實習：以學習為主、不實際提供勞務（例如純見習、shadowing）。多半不適用勞基法，薪資由學校與機構自行約定。
- 工作型實習：實際提供勞務、受公司指揮監督、有產出（如寫程式、做設計、跑業務）。此時 不論合約怎麼寫，你就是勞工，適用勞基法、基本工資、加班費、勞健保等規定。
若合約把你寫成「獨立承攬人」「獎學金受領人」，但你實際上每天打卡、被主管指派任務——法院會依「實質從屬性」判斷，而非合約標題。標題不能規避法律。
三、保密協議（NDA）：合理範圍 vs 過寬
1. 合理的 NDA 內容
- 公司未公開的產品計畫。
- 客戶名單、合約金額。
- 內部財務與營運數據。
- 員工薪資結構。
2. 過寬、可以爭取修改的 NDA
- 「所有公司相關資訊」——太廣，連早餐吃什麼都算。可以爭取限定為「機密資訊」+ 列舉。
- 「永久保密」——對 真正營業秘密（具秘密性、經濟價值、有合理保密措施者），司法實務可能允許在秘密性消失前持續有效；但對 廣義機密資訊，3–5 年較易被認可。
- 「任何違約即賠 100 萬」——違約金應與實際損失相當；民法 §252 規定法院得依職權酌減過高違約金。
3. NDA 違反的法律責任
NDA 不只是民事賠償問題，視內容可能觸發：
- 營業秘密法 §13-1：若洩漏屬營業秘密（依 §2 須具備秘密性、經濟價值、合理保密措施三要件），最高 5 年有期徒刑、罰金 100 萬至 1000 萬。
- 個人資料保護法 §41：若洩漏的是客戶或員工個資，意圖營利者最高 5 年徒刑。
- 一般合約民事賠償。
4. 違反 NDA 的常見情境
- 把面試題庫貼到 Dcard、Threads。
- 在履歷或作品集放未發布產品截圖。
- 跟朋友炫耀客戶名單。
安全做法：作品集只放「已對外公開」的成果。寫履歷時，數據可以「相對化」（例：「優化轉換率 +30%」而不是「2024 年 Q3 轉換率達 12.4%」）。
四、智慧財產權（IP）條款：你的個人作品歸誰？
這是學生最常踩的坑。台灣的法源是 著作權法 §11 與 §12，兩者適用情境不同：
1. §11 — 受雇人職務上完成著作（僱傭關係）
著作權法 §11：受雇人於職務上完成之著作，以該受雇人為著作人。但契約約定以雇用人為著作人者，從其約定。 依前項規定，以受雇人為著作人者，其著作財產權歸雇用人享有。但契約約定其著作財產權歸受雇人享有者，從其約定。
翻譯：若你被認定為「受雇人」（適用於多數工作型實習），則：
- 著作人格權（署名權等）預設仍是你，但合約可改成歸公司。
- 著作財產權（商業利用、改作、授權）預設歸公司，除非合約另有約定。
2. §12 — 出資聘人完成著作（非僱傭關係）
著作權法 §12：出資聘請他人完成之著作，除前條情形外，以該受聘人為著作人。但契約約定以出資人為著作人者，從其約定。 依前項規定，以受聘人為著作人者，其著作財產權依契約約定歸受聘人或出資人享有。未約定著作財產權之歸屬者，其著作財產權歸受聘人享有。 依前項規定著作財產權歸受聘人享有者，出資人得利用該著作。
翻譯：若實習關係被定性為「承攬/委任」（非僱傭），未明文約定時，著作財產權預設歸你（受聘人），公司只能「利用」。對學生反而較有利。
關鍵：合約如何定性（僱傭 vs 出資聘任），會直接影響你的著作權預設值。簽約前確認你的身分定位。
3. 廣義 IP 條款（要小心）
有些英文合約會寫：
"...including any work created using Company resources or during the term of this agreement, whether or not related to the Company's business."
意思是：只要在實習期間，就算是你私下的個人作品，使用了一台公司筆電、用了公司網路，就可能歸公司。這對「斜槓 / Side Project」族群影響極大。實際能否修改、修改幅度依公司政策與議價力而異。
4. 你可以爭取的修改
- 加入「個人作品例外條款」：明列你已經在做的個人專案（GitHub repo、已上線網站、已發布作品），聲明這些不屬於公司。
- 限定 IP 歸屬僅限「與公司業務相關」的成果。
- 限定 IP 條款僅在「使用公司資源」時觸發。
5. 實際操作建議
- 簽約前，列出你目前正在進行的個人專案清單，請公司書面承認這些不屬於合約範圍。
- 個人專案不要在公司電腦、公司時間上做。物理隔離是最有效的證據。
五、競業條款（Non-Compete）：學生實習適用嗎？
1. 法律背景（勞基法 §9-1 四要件）
依勞動基準法第 9-1 條第一項，離職後競業禁止之約定須同時符合下列 4 要件，否則無效：
- 雇主有應受保護之正當營業利益。
- 勞工擔任之職位或職務，能接觸或使用雇主之營業秘密。
- 競業禁止之期間、區域、職業活動之範圍及就業對象，未逾合理範疇。
- 雇主對勞工因不從事競業行為所受損失有合理補償。
另外，同條第三項規定：競業禁止期間最長不得逾 2 年，逾 2 年者縮短為 2 年。
依勞動基準法施行細則 §7-3，「合理補償」應綜合考量下列事項：每月補償金額不得低於勞工離職時一個月平均工資 50%，且補償應足以維持競業期間之生活所需。
2. 學生實習常見問題
- 實習生通常沒有接觸到核心商業秘密，第二要件常不成立。
- 多數實習合約不提供「合理補償」（更別提離職時月平均工資 50%），第四要件直接破功。
- 因此 多數實習合約的競業條款，在司法實務上效力薄弱，但仍可能造成你心理壓力或被告風險。
3. 你可以爭取的修改
- 限定競業期間為 3–6 個月內。
- 限定地域與「直接競爭對手」清單。
- 加註「若無補償則本條款不生效」。
- 實際能否修改、修改幅度依公司政策與議價力而異。
4. 真實情境
許多學生在 A 公司實習後想到 B 競爭對手實習，被 A 主管警告「會被告」。法律上勝算多半在你這邊（因為公司未給合理補償），但訴訟成本高。最好的策略是簽約時就把條款改清楚，而不是事後抗爭。
六、簽約前你可以做的五件事
1. 把合約讀完整三次
第一次抓整體結構，第二次標出疑問，第三次確認自己是否能接受。
2. 把疑問寫成清單，一次發給 HR
不要一個一個問，HR 會煩。集中提出，反而顯得你專業。
3. 善用「能不能加一段澄清條款」這句話
比起說「這條不公平」，改成「為避免日後爭議，可否在第 X 條加一段澄清，明確 [你的需求]？」會更受接受。
4. 留下完整書面紀錄
所有口頭承諾（薪資、工時、職責、Return Offer 條件）都要 以 Email 留存。「我們之前在面試時說過...」沒寫下來都不算。
5. 不要在當天簽
HR 給你合約那天，請你「下班前回覆」是常見施壓手法。禮貌請求 24–48 小時審閱期，幾乎沒有公司會拒絕。
七、真有問題該找誰諮詢？
1. 學校就業 / 法律服務中心
許多大學的職涯中心或法律系教授會提供免費諮詢。第一站建議從這裡開始。
2. 勞動部 1955 勞工諮詢申訴專線
由 勞動部 設立的全國 24 小時免付費專線（中、英、泰、印、越多語）。針對勞動權益、勞資爭議皆可諮詢。
注意：原文若看到「勞動部勞工局」是誤稱——中央層級僅有「勞動部」（下設勞動力發展署、勞動條件及就業平等司等）；「勞工局/勞動局」是 地方政府機關（如臺北市政府勞動局、新北市政府勞工局、桃園市政府勞動局）。地方爭議可另洽當地勞工/勞動局。
3. 法律扶助基金會
若你經濟條件符合（中低收入或符合特定資格），可申請免費法律扶助。
4. 私人律師諮詢
- 一次諮詢費用約 NT$2,000–4,000 元。
- 適合條款金額大、合約期長、權益重大的情境。
- 簽合約前花 NT$2,000 元諮詢，可能省下日後 20 萬的麻煩。
5. 找學長姐
最被低估的資源。一位剛離開該公司的學長姐，能告訴你「這條 NDA 在實際上會不會被嚴格執行」「主管在意什麼」。實習通的公司心得頁、Dcard、Glassdoor 都可交叉參考。
八、FAQ：實習合約最常被問的 5 個問題
Q1：合約寫了競業條款，我違反會被告嗎？ 法律上要看是否符合勞基法 §9-1 之 4 要件，特別是「雇主是否給合理補償」（施行細則 §7-3 規定每月不低於離職時平均工資 50%）。多數實習合約因為缺少合理補償，效力薄弱。但「會不會被告」與「告不告得贏」是兩件事，公司仍可能提告造成你的時間與心理成本。
Q2：合約英文版我看不太懂，HR 說「跟中文版一樣」可以信嗎？ 要簽以哪一個版本為準的合約。請 HR 在 Email 中明確寫「中英文版本不一致時，以中文版為準」。中英文翻譯誤差在跨國公司合約中極常見，特別是 IP 與 NDA 條款。
Q3：實習做的設計作品可以放進作品集嗎？ 原則上要看 IP 條款與身分定性（§11 受雇人 vs §12 出資聘人）。最安全的做法是離職前主動寫信給主管，列出想放入作品集的項目，請主管書面同意。多數公司會同意已對外發表的部分。
Q4：合約裡寫了「離職前需提前 30 天告知」，但我下個月開學要走可以嗎？ 依勞基法 §15、§16，勞工終止不定期契約之法定預告期為：工作 3 個月以下無強制；3 個月以上未滿 1 年者 10 日；1 年以上未滿 3 年者 20 日；3 年以上者 30 日。合約若約定 30 天，是雇主自訂條款；學生可協商縮短，特別是學期衝突屬可預見之客觀事由。建議：1) 提早溝通；2) 配合公司交接；3) 必要時請學校開立「課程衝突證明」。多數公司會通融學生身分。
Q5：合約規定「離職後一年不得到同產業任職」，我下一份實習怎麼辦？ 先看 §9-1 之 4 要件是否成立。若公司沒給合理補償，這條多半無效。但仍建議在面試下一份實習時，主動跟新雇主告知 你前份合約有此條款，讓他們評估風險。
九、結語：合約是你「未來自由」的價格表
簽合約時最容易被忽略的是：你今天簽下的字，會在未來幾個月、幾年持續發揮作用。讀懂合約不是要當律師，而是讓你有意識地評估「我交出的，與我得到的，是不是公平的交換」。
三個關鍵原則：
- 絕對不要當天就簽：請求 24–48 小時審閱，這是你的權利。
- 凡事留書面：口頭承諾在法律上難以證明，Email 是你的安全網。
- 可以爭取修改：HR 不會主動告訴你哪裡可以改，但你問了，公司多半會願意小幅調整。
免責聲明：本文為 2026-05 時點一般性資訊整理，不構成法律建議。各家公司合約條款差異大，個別案件涉及法律解釋與司法實務，建議簽署前諮詢執業律師、學校法律服務中心、法律扶助基金會或撥打勞動部 1955 專線。法條條號與內容請以全國法規資料庫（law.moj.gov.tw）最新版本為準。
行動建議：到實習通搜尋你目標公司的心得，特別留意「合約是否有強制競業」「離職交接是否順利」「Return Offer 是否書面化」這些細節。一份願意把合約寫清楚的公司，通常也是文化健康的公司。